Não adianta dizer se algo é bom ou ruim, se é ou não é para você, se não Experimentou de verdade. Há diversos mitos e “disse me disse” quantos aos treinos da Crossbox, por isso não somente explicamos como funciona, mas convidamos você a Experimentar Gratuitamente nossas Aulas.
Na Crossbox a Programação de Treinos é desenvolvida pelos nossos próprios Profissionais, e focamos nas suas necessidades, desenvolvendo treinos Dinâmicos, Criativos, Divertidos, Inteligentes e sem monotonia.
A modalidade mistura Levantamento de Peso Olímpico, Ginástica Olímpica e Exercícios Cíclicos, criando um Treino Funcional de Alta Intensidade Constantemente Variado, seguindo uma periodização adequada, assim os resultados são obtidos de forma mais significativa e saudável.
Como funciona o Treino?
Antes de mais nada lhe é apresentado o Coach, o Box, nossa Equipe e toda a família, bem como será feita uma simples Anamnese, para que possamos entender as suas necessidades e limitações. Logo após é só mão na massa:
1º Aquecimento: Neste momento o seu corpo será preparado para os treinos, ambientação, explicando cada movimento para que você execute cada passo de forma Física e Consciente.
2º A Técnica: Depois de Aquecido chegou a hora das explicações dos Movimentos, com Nomes, como é cada da Execução de Movimento e como será o famoso WOD (Workout Of the Day), que seria a sequência de movimentos e Treinos.
3º O WOD: É chegado o momento da execução e o treino propriamente dito, que será adaptado à suas necessidades e limitações.
É fato que algumas pessoas relatam que após o primeiro dia de Treino sentem bastante cansaço e dores no corpo, mas isto é apenas o seu Corpo ainda trabalhando pós Treino e se Adaptando a sua nova rotina.
Agora depois de tanta explicação você vai arrumar que desculpa para não vir fazer a sua Aula Experimental GRÁTIS? Acesse AGORA para seu fazer seu agendamento clicando AQUI, com certeza tem uma Crossbox perto de você!
Crossbox – Descubra a Sua Força!
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